ยินดีกับน้องดีนด้วยครับ
อยู่กับผมมา4เดือนนน.ลดถึง 13กก. 11%fat
น้องทำตามทุกอย่างอย่างมีวินัยและถูกต้องตามแผนการทั้งหมด
การลดไขมันต้องใช้เวลาและวินัยในการกินและการออกกำลังกายสูงมาก น้องเขาก็ทำได้ และหลังจากนี้น้องดีนก็จะลดต่อด้วยตัวเองต่อไปครับ
หากใครสนใจคอสออนไลน์สามารถติดต่อมาได้ทาง inbox นะครับ
รายละเอียดคอส
คอสเทรนออนไลน์
-ตารางออกกำลังกายที่เหมาะสมกับเป้าหมาย ไม่ว่าจะเป็นละไขมันหรือสร้างกล้ามเนื้อ
-ตารางจะเหมาะกับทุกคนไม่ว่าจะเล่นที่บ้านหรือที่GYM
-ท่าออกกำลังกายที่จะแก้ไขปัญหาต่างๆทางด้านบุคลิคเช่น หลังค่อม คอยื่น ไหล่ห่อ เป็นต้น
-ตารางอาหารที่มีความสำคัญต่อเป้าหมาย และมีการปรับเปลี่ยนทุกๆเดือน
-พูดคุยให้คำแนะนำทั้งการกินการออกกำลังกายและเทคนิคต่างๆตลอดคอส
●**แต่ละคนจะได้ตารางออกกำลังกายและตารางอาหารที่แตกต่างกัน**
1เดือน2000บาท
3เดือน5500บาท
6เดือน10000บาท
ปล.คอส1เดือนจะมีการเปลี่ยนแปลงน้อยมาก ถ้าอยากเห็นผลที่ชัดเจนแนะนำ3เดือนขึ้นไปครับ
Search